May 19, 2019

Latihan Beban: Menghambat Tumbuh Kembang Anak ?

Ruangan kebugaran yang penuh dengan berbagai alat olahraga membuka imajinasi tentang ekspektasi dari hasil latihan di dalam ruangan gym. Weight training atau lebih dikenal dengan istilah […]
January 1, 2019

Kenapa Atlet Memuntahkan Kembali Air Yang Diminumnya?

Terkadang terlihat aneh, ketika melihat perilaku atlet sepakbola yang sering memuntahkan kembali air yang diminumnya atau lebih dikenal dengan istilah carb rinsing. Kok seperti gak ada […]
November 14, 2018

Jarak Tempuh Pemain Sepakbola

Waktu 90 menit dalam pertandingan sepakbola yang dimainkan oleh 11 pemain/tim bukanlah waktu yang singkat. Para pemain yang berlaga dituntut untuk berlari, berjalan, dan sprint demi […]
September 2, 2018

Usir Kolesterol Jahat dengan Olahraga

Rasanya terdengar mengerikan sekali ketika kita membayangkan penyakit-penyakit kronis seperti jantung koroner, diabetes, dan hipertensi. Faktanya, penyakit-penyakit tersebut seringkali merenggut nyawa penderitanya. Akan tetapi, terkadang kita […]
July 13, 2018
waktu reaksi zohri

Waktu Reaksi Zohri Mengantarkan Ke Podium Juara

Kabar membanggakan untuk Indonesia setelah putra bangsanya, Lalu Muhammad Zohri memenangkan medali emas dalam Kejuaraan Dunia Atletik Junior U-20, kategori nomor lari 100 meter di Tampere, […]
June 22, 2018

Gagal Paham Dalam Pertolongan Pertama Cedera Keseleo Pergelangan Kaki

Olahraga dan cedera bisa dikatakan sebagai hukum sebab akibat yang tidak bisa dihindari. Sehebat apapun atlet atau olahragawan pasti pernah mengalami cedera, baik ukurannya ringan, sedang, […]
June 8, 2018

Tetap Bugar Selama Puasa dengan Pola Hidup Sehat

Selama Bulan Ramadan ini, pemeluk agama Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa yang diantaranya adalah dengan menahan diri dari makan dan minum. Dalam pengertian kedokteran, puasa yang […]
May 16, 2018
Pemanasan Sebelum Olahraga

Jarang Pemanasan Sebelum Olahraga, AWAS CEDERA!

Cedera menjadi sebuah konsekuensi dalam melakukan olahraga, seperti strain otot (robek serabut otot), sprain ankle (terkilir), patah tulang, dan pegal otot. Konsekuensi tersebut mengakibatkan adanya perasaan […]
April 4, 2018
depresi

Depresi, olahraga saja!

Kesehatan mental manusia sangat rentan sekali terganggu. Tugas yang menumpuk, kemacetan lalu lintas, dan tekanan menghadapi ujian sekolah dapat menjadi penyebab terganggunya kesehatan mental. Hasil Riset […]
December 20, 2017

Penurunan Berat Badan: Diet Saja Tidak Cukup

Obesitas adalah penyebab utama penyakit kronis seperti jantung coroner, gagal jantung, centricular dysfunction, dan cardiac arrhythmias [1]. Oleh karena itu memiliki tubuh yang ideal (BMI normal) […]
June 18, 2017
Fenomena Sudden Death Ketika Olahraga

Fenomena Sudden Death Ketika Olahraga

Olahraga merupakan sebuah aktifitas yang menarik dan menyehatkan. Akan tetapi, olahraga juga dapat merenggut nyawa seseorang, bahkan bagi atlet sekalipun. Seperti dilansir oleh the Science of […]